Zdravý spánek

V balíčku:

• regenerační snídaně
• lehké večeře podporující klidný spánek

• fyzioterapeutická konzultace

• spirometrické vyšetření

• individuální výuka správného dýchání podporujícího spánek

• relaxační dechová sezení

• večerní relaxační masáž „Dobrou noc“ |50–60 min|
  – uklidňující masáž zad, krku, hlavy, obličeje a rukou
  – aromaterapie oleji podporujícími spánek

• Head Spa – rituál hluboké relaxace

• neomezený přístup k bazénům a saunovým zónám

• saunová seance s aromaterapií (večerní uklidnění)

• ubytování v komfortním pokoji podporujícím zdravý spánek

V pokoji:

• výběr polštářů přizpůsobených individuálním potřebám

• éterické oleje pro aromaterapii spánku

• maska na oči pro úplné zatemnění

• bylinný čaj na dobrou noc

• komfortní postel s vysoce kvalitní matrací

• zatemňovací závěsy a atmosféra podporující klid

Další:

• Průvodce zdravým spánkem (tištěná verze)
  s praktickými tipy pro zdravý spánek